Food-Trends

von Rebecca Kapfinger

Nicecream ist kalorienarm, vegan, gluten- und zuckerfrei! So machst du den gesunden Food-Trend easy selber + weitere Tipps & Rezepte.

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von Rebecca Kapfinger

Die Wassermelone ist DAS Summer Food: Wenig Kalorien und der Fatburner Citrullin machen sie zum Abnehm-Booster. Check' hier alle Nährwerte & leckere Rezepte!

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von Rebecca Kapfinger

Sportler-Supplements & Nahrungsergänzungsmittel im Check: Muskelaufbau ✔ Abnehmen ✔ Gesundheit ✔ – inkl. Studien.

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von Rebecca Kapfinger

Hüttenkäse-Facts: Nährwerte ✔, Benefits zum Muskeln aufbauen ✔ & Abnehmen ✔, Hüttenkäse vs. Quark & Co. ✔, 3 schnelle Fitness-Rezepte mit Eiweiß-Power ✔.

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von Rebecca Kapfinger

Ob weiß oder grün – Spargel punktet mit wenig Kalorien. Check‘ hier alle Benefits für Darm ✔, Nieren ✔, Stoffwechsel ✔ u.v.m. + 2 Rezepte!

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von Rebecca Kapfinger

Entdecke die Power von Wasserlinsen: Pflanzliches Eiweiß ✓ starke Nährstoffe wie B12 & Co. für deine Fitness ✓ + leckere Rezepte ✓.

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von Rebecca Kapfinger

Fermentierst du schon? Entdecke, welche Lebensmittel dazu gehören ✔ & warum Sauerkraut & Co. so gesund für deinen Darm sind ✔. Plus: 2 easy Rezepte!

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von Rebecca Kapfinger

Gesund und fit mit Brunnenkresse: Inhaltsstoffe ✓, Wirkung ✓, Verwendung ✓ + 3 Rezept-Ideen mit dem Kreuzblütengewächs!

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von Rebecca Kapfinger

Bananen sind DER (Pre) Workout Snack. Check' hier, was sie stark macht, wobei sie schaden können & wann du besser grüne statt gelbe Bananen isst!

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von Rebecca Kapfinger

Mehr Energie, weniger Hunger & schnelles Abnehmen dank Fett: Wie gesund ist eine ketogene Ernährung? Was ist (nicht) erlaubt + Vor- & Nachteile.

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Lange leben und gesund bleiben – das ist das Ziel vom Longevity-Trend. Check‘ hier Maßnahmen aus Medizin, Technik, Sport & Ernährung + Tipps für den Alltag!

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Wie gesund dein Darm ist, ist entscheidend für ein starkes Immunsystem. Check' hier Tabellen mit Nährstoffen & Lebensmitteln für deine Abwehrkräfte & 2 Rezepte.

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